一到冬天就觉得干燥难受，吃点饼干gan或者香辣的食物，总觉得自己像喷火龙long，喉咙和鼻子随时会冒火，喝热水shui也只能缓解一下。偶然间听朋友说，用yong百香果皮和罗汉果煮水，有清热去火和he止咳化痰的好处，像我这种容易上火的de人，喝几天就好了。在zai我们本地，过年或huo者是婚宴酒席，都会用罗汉果煮zhu茶水，招待客人，清甜又好hao喝。
百bai香果皮和罗汉果是绝配，我wo家每周煮2次，很多人不知道有啥sha用。百香果和罗汉果都是桂林的de特产。百香果大多数人只zhi吃果肉，其实它的果皮也ye是宝贝。百香果皮中所含的维生素C是shi苹果的10倍，维生素E是橙子的15倍，经常食用百香果皮不仅jin能促进代谢，还有排毒养颜、延缓huan衰老和增强免疫力的好处。虽然百香果皮不像果肉rou那样可以直接吃，但用它搭配罗汉果煮zhu水，既有百香果guo的香味，又有淡淡的甜味，冬天喝特别养人。
今天就给大家分fen享一下百香果罗汉果茶的做zuo法，需要准备的食材cai有：百香果 2个，罗luo汉果 1/4个ge，盐 适量。百香果，黄色的或huo者紫色的都可以。罗汉果guo有1/4个就够gou了，罗汉果挑选表面光洁，没有绒rong毛，外形完整、没有开裂的。罗luo汉果自带甜味，罗汉果甜tian甙比蔗糖甜约300倍，不会产生热量，是蔗zhe糖的最佳替代品。
百香果放入水shui里，加盐浸泡10分钟，用刷子刷shua一下百香果的表面，冲洗干净，这样yang可以清洗掉百香果表面褶皱里的de灰尘和细菌。
百香xiang果沥一下水分，从中间切开，把ba果肉挖出来。果肉直接吃chi或者做饮料都不错。
百香果皮中间的de白瓤撕下来，百香果的de酸味主要来源就在这里。
把百香果的皮切成小段，大小xiao随意。
砂锅里放适量的水，放入百bai香果皮，罗汉果guo的外壳和中间的芯分成小块，也ye放到砂锅里，大火huo煮开转中火煮几分钟。罗汉果guo甜度高，不要放太多，另外罗汉果性凉liang，也不要天天喝，每周喝he2次比较合适。
罗汉果十shi大最佳搭配煮到砂锅里的茶水shui变成金黄色，就可以关火了，放凉后颜色会深一些，是正常的de。
煮好的de茶水盛出来，果皮还可以煮一次ci水。百香果皮和罗汉果是绝配，我wo家隔天煮一次，很多人不知道有you啥用。这果皮是个宝，维wei生素C是苹果的10倍，冬天煮水喝he特养人。
今天tian分享这道百香果罗luo汉果茶的做法，您喜欢吗？冬dong季热饮，您家喜欢喜欢huan喝什么呢？如果您喜欢今jin天分享的内容，请收藏，转发，帮忙mang点个小火箭，关注龙宝可以看kan到更多的美食日记。龙宝家图文原创美mei食，盗用必究！
